Múlthét végén már egész jó fordulaton mozogtak lábaim nem ritka volt a 110-115-sem..igy a tele kerék+ 3 küllős párosítással...00:29:30ra vártam magamat a 21 km-es távon, a tavaly itt teljesített telibe 30 perc után.

Háát a verseny hetében a dolgok nem úgy alakultak ahogy én terveztem. Csak laza átmozgató, regeneráló jellegü edzéseim voltak munka előtt után, abból se sok kb 250 km

Ez rányomta a bélyegét a versenynapra is...

Viharos szél és árnyékban 32 fok fogadott bennünket...

Elején jól kezdtem 2 km-nél (hátszélben) 54-es átlaggal fordultam a híd alatt, majd az enyhe emelkedőn oldalszélben 37-40 között raktam 1 kmt...ami 212-es pulzust eredményezett majd 3-3.5km környékén fordultam a frontális szembeszélbe, nekiindultam ahogy kell, nem gondolkozva 45-el :S...lendületem 5-6 km környékén kezdett megtörni, és már örültam a húzódásoknak mert ott lehetett menni 35-36-al, sikon meg kevesebbel ...10 km nél még 39.9-es átlagom volt, azt hittem h. még egy jó idő is lehet belőle, mert a szél megfordul a végén...de Ősi-ben utsó km-en volt hogy 27-el mentem, majd jobbos és enyhe emelkedő, ott már csak oldalszél, ami rendkivülien tetszett a telekerekemnek, volt ahol 1 m-ert tolt odébb a szél. 15 kmnél egészen 37.4-re esett vissza az átlagom...aztán lejtőnek és oldalhátszélnek köszönhetően kicsit jobb volt, majd 17-18-tól teljes hátszélbe tekerhettük az utolsó 3-4 km-et. De már teljesen elkészültem és 45-54-el mentem olyan helyen ahol 60-al kellett volna ...
Végül: 00:32:18 alatt sikerült abszolválni. Ami teliben 2perc 18-al gyengébb a tavalyimtól.

F5 6. helyére volt elég...


AVS: 194 (94%)

Max: 212 (103%)

Megizzadt a felhő :(

Tegnap a jól megérdemelt pihenőhét “hosszú” edzését toltam.Nem is lenne semmi emlitésre méltó… ha az a fránya felhő nem izzad annyira és ezáltal engem is megizzasztott 1 cseppet…utsó 20 km-t szakadó esőben kellett teljesíteni pulzust kicsit megdobta a dombon föl 37 CX-el aztán  sikon se mentem 40 alatt.  1 darabig…amég nem kezdtem fázni Mindenesetre Jó regeneráló edzés volt igy verseny előtt.

Ma Szorospataki hegyi futóverseny 3. fordulójára lementem kicsit átmozgatni…A tegnapi nap után ma nem erőltettem a kerót…Röviden pihenő 7 révén…a szombati hosszu edzés alig 90 km lett. De az utsó 20 km-en nem kicsit megizzadt a feléhő:(…Legalább kitolta a hideg eső  a nemlétező tejsavat a lábamból:D…Mivel idén még nem mentem igazán gyorsan. Ugy is fogalmazhatnék h. a tegnapi volt a legerősebb edzésem muszályból …Jól haladt a CX Mentem húzódáson 37-el sikon meg volt h közelebb volt az óra a 50 hez mint a 40 hez

A Mai versenyen 12.2kmt 330 m szinttel kellett abszolválni, a pályán végig 5-6 cm-es hóval, lejtőben hó alatti meglepikkel, csúszós falevélel, gyökerekkel,kővel tarkitva. Már a rajtban megtörtént a helyezések leosztása. Mondták h. ma az első helyért folyó küzdelemben nem rúgok labdába, mivel nevezettek között volt egy nagyon jó hosszutávfutó. Nevezzük Szabó Gábornak. …Én egyből Rajt után…lessz ami lessz…+ próbáltam magamhoz képest nagy tempót menni. Az lett az eredmélnye hogy sikerült ellépnem a mezőnytől, de éreztem hogy ez a tempó amit mentem hegyen nem Jetiknek való picit visszavettem a tempóból és közben egyenletesen erős futással felért rám Gábor. Én tettem a kereket Épp a meredekebb rész tetejéig bírtam vele menni kb (2.5 km) De nagyon közel voltak mögöttem max 100m-re jöttek 3an is igy tolni kellett egyedül utánna. Eléggé szenvedtem ott azon a részen. Aztán csak belerázódtam, és m-ről m-re sikerült növelnem az üldözőkkel szembeni előnyöm. Közben Gabi is közel fél perces előnyre tett szert.  4.7 km-nél ahol lefordultunk az erdészeti útról… onnan lefelé elég meredek, saras, havas, csúszós volt a pálya. Ezen a kb 1.5 km-es szakaszon, úgy néz ki legnagyobb ellenfelem kicsit óvatosan ment. kb a felénél ledolgoztam a fél percet és ameddigre kiértem az erdészeti útra Én voltam közel fél perces előnyben. Aztán a rövid meredek dombot megtoltam izomból, aminek az lett a következménye h a laposabb részeken már harangoztak 8km környékén +int jött a “Pesti TGV” és ugy ment el mellettem mintha szembe jönne. A látványtól elnehezedtek a lábaim. Ugy mentem mint 1 tolószékes csiga :S Aztán a technikás lefelén másodszorra már sokkal gyorsabban haladt. Nem értem fel rá…Háát mit mondjak…Ezen nem lepődtem meg:) 2x egymás után ezt nem lehet eljátszani aztán amikor kiértem az aszfaltos havas útra …onnantól már csak 700m lejtőzés volt hátra. Ott a Jó szurkoló közönségnek köszönhetően, új erőre kaptam és közeledtem rendesen. De már nem lehetett megfogni. A végén amikor már biztos volt a győzelmében már be is várt , mert 100m-er különbséggel értünk volna be kb… igy lett 2 mp

Ami az összetettet illeti 3. helyet sikerült megszerezni. Mivel a 3 futamból 2x álltam rajtvonal mögé. Mindkétszer havas jeges pályán …Többen azt mondták hogy a  Januári futamon voltak legjobbak az adottságok. Háát én azt kihagytam , inkább keróztam.

Végül is relativan nem mentem rosszul, mivel utolsó 2 hónapban össz futásom kb 84 km és az is 3 verseny volt …Lehetne már jó idő meg Időfutyam

A Decemberi futásomat, amikor egyedül kellett abszolválnom a távot sikerült megjavitani több mint 3 perccel. 00:51:46,- 14.14km/h-ról 00:48:42, -15.03km/h ra. Ezek után lehet tavasszal a szabad 7végékben…(nem sok van, össz 2) beleteszek 2 Duatlon versenyt is. Ugyis rég indultam már rajta.

Többiek is jól mentek…Őket most nem részletezném , mert nem tudok pontos eredményeket. De TTT és SHKE- szineiben aki indult szerintem mindenki dobogón állt

Téli Mátra

Idén 3.x vágtam Neki a Téli Mátra XL távjának, ahol 40.5km megtételével 1599m szintkülönbséget is le kell küzdeni és rendszerint rajtvonal mögé szokott állni 1-2 hosszútávú, terepfutó nagy hal. Idén sem volt másképp. Lőrincz Olivér, Németh Csaba, meg számos tájfutó megjelent és jelenlétükkel emelték a rendezvény színvonalát.

Az időjárás kifogástalan volt, verőfényes napsütés, szélcsend, és dél környékén szerintem még 0 fok felettii hőmérséklet is volt. A pálya végig havas volt 5-15 cm között változott a hóvastagság. Néhol egész jól letaposva…néhol alig.

Én 07:55 kor rajtoltam. Lajosházán 31 perc alatt értem. Ez 6.4 kmt jelentett és 346m szintet. Jónak éreztem a tempót, a tavalyihoz képest 4 percel voltam gyorsabb 6.4km-nél, (de messzemenő következtetéseket nem vontam le belőle, mivel Tavaly térdig érő hóban, rengeteg futóedzés után volt. Idén egyáltalán 1 m-ert se készültem rá, csak a kerós edzéseket toltam.)Aztán Mátraszentimre következett, 14.5 km-nél, 01óra 19 nél járt az óra és 712 szint…Ezen a részen eléggé szenvedősnek éreztem a tempót…+fordult a fejemben h innentől séta…de tudtam h. Galya után lessz pihi a lejtőben és az már csak 4 km-re volt. Mátraszentimrén bedobtam 2 dl teát(Mivel a fölfelében nem érzem annyira mint a lefelében)Galyán(18.8km) 01 óra 49 percnél jártam…az tőlem nagyon combos mivel ott már 979 szint volt a hátam mögött. Onnan jött egy 5.4 km-es hullámvasutas szakasz, Csór- hegyoldalon egy ellenőrzőponttal. Csór-hegy előtt az eggyik nagy tisztásnál egész szép kilátás fogadott kb 600m alatt voltam és lejtőn haladtam szemben meg megpilantottam magam előtt kékesre vezető dombot még a távolból. Háát a látványtól lesavasodtam   erőt vettem magamon ki a meredek dombon át a 24-esen és jöhetett Csór – hegy 24.2km-nél 02óra 18 percnél jártam. Ott már kezdtem agyalni h. ez nem is olyan rossz részidő , de tudtam h. innen jön még csak a neheze…Többféle gondolatok forogtak a fejemben …1részt h. mit akarok Én 40.5 kmt futni terepen Mátrában…futóedzés nélkül. Másrészt h. mi az nekem hisz állóképesség kerótól megvan és itt is csak az kell. Mátrában ilyen távon nem a gyors, hanem az állóképes ember halad Csór-hegyoldalról lefelé felértem egy egész jó tempóban haladó Miskolci gyerekre…Együtt mentünk v 5 km-t. Beszélgettünk, addig sem unatkoztam 1-2x majdnem le is szakított. Rákérdeztem mikor indult…háát 27 perccel előttem… igy nem volt ellenfél. Úgy gondoltam annyit már nem szedek üössze a 4-5 km emelkedőn + 8 lejtőn. Pisztrángos tóhoz(29.2km és 1247m szint) még egész jó erőben értem 02 óra 48 perc alatt. Erre a számomra legnehezebb részre 30 percet szántam sétálva. Mivel a 2.8 km-en 342 m szintet kell abszolválni. +álltam benne nyújtani mert amikor lábújhegyen futottam akkor a vádlim görcsölt, amikor telitalppal próbáltam akkor + a sarkam környékén. Háát végül jobb lett a vártnál 26 perces lett. Séta nem volt benne , csak nagyon lassú 6-7 km-h-s futás az átlag 10 % fölötti meredekségü kövekkel gyökerekkel, na meg 15 cm hóval tüzdelt terepen. Nagyon jól éreztem magam a meredek emelkedőkön is fittebbnek éreztem magam mint tavalya sok futás után. De ennek meg is lett az ára, az ” edzetlenségnek” Kékesi ellenőrzőpont előtt…nem kicsit begörcsölt a lábam karom mindenem. szinte kisbaba méretüre mentem össze mindenem görcsölt. Aztán felálltam és nyújtottam vagy 2 percet és iszonyatosan lassu tempóban elkezdtem futni az EP. felé. Ott 4 dl teát bevágtam a lejtőzés előtt Kékesen végülis 32 km volt a lábamban 03 óra 9 perc alatt 1589 m szinttel. Tudtam ha más nem a görcs berángat már utolsó 8 km lejtőn. Az első 4.2 km lejtőn eléggé óvatosan mentem. nagyon sok kő gyökér , vizmosás, + jegesedés miatt…persze ezekből semmit nem lehetett látni a hó miatt. Volt 1-2 perec is … De egyben vagyok. Gyökeresnél 36.2 km-nél már mindenem fájt mindenem görcsölt + szúrt a szívem :D aztán nagy nehezen beértem a célba. A 40.5 km-ert, 1599 szinttel 03óra 54 perc alatt sikerült abszolválni.

Úgy tünik nem sikerült rosszul az alapozás első fázisa. 38 percet javítottam a tavalyi időn,kerós + kondícionáló edzésekkel , naaah meg előző napi szük 3 óra alvással   bár tavaly nagyobb volt a hó + szél, + még esett is.

Helyezést nem tudok. Talán dobogó…de csak az elsőt díjjazták Jó volt még edzetlenül is nem bántam meg a részvételt.

Supercross Salgótarján

Végre… vége a pihenőidőszaknak …erre várok már majd 3 hónapja. Mert hogy Én minden évben csak januárban kezdem az alapozást. A 2010 ősz kicsit mozgalmasabbra sikerült mint eddigiek, mivel a CX szezont beleépítettem a szürke hétköznapokkal teli őszi pihizésbe. Komolyabb céljaim nem voltak a CX-el. Egy picit talán előrrébb vártam magam ami az összetettet illeti… de igy se volt rossz a sok technikai és egyéb problémák ellenére:D

Amin viszont meglepődtem, hogy a hónak köszönhetően a Salgótarjáni futam tetszett a legjobban. Még igy is h. közbeszólt a technika ördöge …kb 15x áltam meg váltóproblémák miatt, + 1 bukfenc is volt,szerencsére megfogott a fa De lejtőben haladt 2 baaron a CX

Többiek viszont nagyon jól mentek… Szinte minden kategóriában volt Tarjáni a dobogón. Vertich1., Huszi2.,VZS3., Ancsa3.,Big P. is 3. R. Tomi 7.

Pocsolyába léptem :)

Hááát december 4.-ei CX, a Palóccross katasztrófálisan sikerült. Hóolvadás latyak + sár fogadott minket a pályán. Van akiknek ez kedvezett van akiknek kevésbbé…Én sajnos az utóbbiak közé tartoztam. Amatőrök között 5. helyen érkeztem

Utánna következő 7-től már elkezdtem komolyabban készülni a jövő évre. Melynek első lépése a megfelelő állóképesség megszerzéséhez a Téli Mátra győzelem lenne Igy Dec 5. étől heti 5 x 1.5-2.5 órát futottam…3x 1.5 óra kondicionáló edzés mellett. Jövő 7től még elkezdek görgőzni amíg az idő nem javul.

Ma a Mátrai Szorospataki hegyi futóverseny első állomásán voltunk és jó volt látni az elmúlt két hét eredményét. Annak ellenére h. nem álltam a helyzet magaslatán … (az utóbbi  60 órában kb 7.5 óra alvás nem éppen jó irányba mozdította az amúgy sem valami fényes formám ) Ezért eléggé meglepett amikor a célban több mint 2 perces előnnyel érkeztem a 2. helyezettel szemben.

Az Én Pályám adatai: Két kis körből állt. összesen 12.2km és 330m szint, két hosszabb, + sok rövid meredek emelkedővel. A pálya végig havas volt. Ez nagyban befolyásolta a haladást. Az erdőben lefelé volt 1 kis rock and roll a patakátkelésnél mindkétszer pocsolyába léptem

Az első körben egyből  kb 500 m-nél  meglószoltam a mezőnyt és mindjárt egyedül maradtam , de jöttek mögöttem 4-en is pár m-re. Igy megálltam és bevártam őket és együtt mentünk 1.5 km-ig. Ott tempót váltottam, de semmi lósz nem volt benne csak elkezdtem saját tempómban futni és cm-ről cm-re szakadtam el tőlük.4.7 km-nél még láttam a 2. helyezettet kb 200m-re. De amikor lekanyarodtam a meredek lefelén benn az erdőben eléggé extrém körülmények fogadtak… De volt már rosszabb is …Óvatosan  mentem mivel nem láttam a hó alá h egy földbucka vagy kő vagy éppen jég van alatta. Ennek az lett az eredménye h a lefelé felénél azt láttam h. nagyon megközelített a későbbbi 2. helyezett “futó” triatlonos . Ezért kicsit merészebben toltam a lefeléket utánna és sikerült is elszakadni. aztán kiértem az erdészeti útra és ugyanez a kis karika még1x onnantól csak növeltem az előnyöm. Végül 00:51:46 -os idővel 14.15 km/h-s átlaggal sikerült abszolválni a távot. Ami magamfajta Jetiktől véleményem szerint Jóhféle Főleg ha figyelembe vesszük előző napi 1.5 órás alvást + nem éppen sportos életmódot Úgy érzem jó úton halad a felkészülésem a 2011-es szezonra. Csak ne lenne ennyire hideg

Többiek is remekül teljesítettek. Tomicsek és Soma nyertek, Dóri asszem 2., Hajzser 2. Tóth 3. Big P nyert, Big Pné is, és Szuhán “Ha elmúllik karácsony ” Attila is 2. lett a rövidebb távon. Többiekről sajnos még nem tudok

Sajnálom h. időjárási viszonyok miatt, többen távol maradtak olyanok is, akik beleszólhattak volna a helyezések eldöntésébe.

Folyt. köv Jan 23.án 2. futammal.

Kiskun Kupa

Mai napon a Kecskemét melletti Kerekegyháza adott otthont a Supercross sorozat soron következő 3. állomásának. Az időjárás és a pálya a körülményekhez képest remek volt. Ugyanis Kerekegyházán az elmúlt napokban nem esett hó, és az esőzések is felszáradtak.

A Pálya igen rövid, 2,1km hosszú volt, 2 szimpla akadállyal 1 homokággyal és 1 lépcsősorral valamint sok kanyarral volt tűzdelve.

Ancsának ezúttal nem lett meg a dobogó ,de jó h. elhoztuk legalább hozott sütit

Huszi nagyot ment 2. helyre érkezett be, Vertich is eléggé haladt 2. helyre jött  előttem és remélem lessz jobb is, és összejön neki ami nekem nem . Geri is irgalmatlan tempoban kezdett végig csak a hátát láttam:)…volt h. azt se aztán féltáv körül kiállni láttam …Nagyon sajnáltam mert NAGYON ERŐS és 1 CX géppel simán nyerné a kategóriáját

Továbbá a Tarjáni színeket:Big P, Szabi, VéZSé, Zsóczi, Galcsik Robi, Jómagam, Bence, Huszi, Deszka,Rónay Tomi,Márk,  Ais képviselték még.

A verseny az én részemről nem sikerült valami jól, de a múltheti “kis” megfázásom nem éppen a jó irányba mozdította a formám

A rajtom már jobban sikerült mint az előzőekben de aztán 2. kör felénél belassultam és csak az 5. körben tértem magamhoz…megint kb féltávnál éreztem úgy h bemelegedtem és értem föl az emberekre.

Aztán utsó 3 körön egyik elite versenyző akire éppen felértem tette rám a kereket és nem vezetett 1 m-ert se:(…pedig le is lassitottam h kerüljön ki és menjen ő is elől de nem vállalt semmit a vezetésből… aztán utsó kör utsó 300m-én tempótváltott átvettem és utaztam rajta de a végén nem tudtam lesprintelni:(

Örülök h. megúsztuk sárdagasztás nélkül, folytatás jövő7en Balassagyarmaton, ott már nem biztos h megússzuk szárazon

Ózdon járt a száguldó cirkusz…

Múlthét szombaton a supercross sorozat II. állomása volt Ózdon. Verőfényes napsütés fogadott, 15 fokkal, nem éppen cyclocrossos idő, de 1 percig se bánom A remek időjárás mellé profi szervezés is párosult. Nagyon jó vonalvezetésű pályát sikerült kialkakítaniuk. A 3km-es körön,Két lépcsősor, 1 dupla akadály,valamint 2 rövid emelkedővolt a pályán. Az előző napok sok esőzése mellett se ázott fel a pálya, biciklizhető volt.

A Tarjáni színeket:

“Ancsy,BenyyBoscy,Csonty,Fakukszy,Gery,Kispaly,VéZSécy,Csőky,Huszy,Descy és Zsóczy”képviselték. by Zsóczy

Mivel az előző versenyen nem értékeltek( két defekt miatt igy hátulról indultam ami szó szerint értendő mert Az elitek után a különböző Masterek indultak majd a végén az amatőr felnőttek.

Rajtban-Cél egyenesben nem túl sok embert tudtam megelőzni nehezen találtam bele a pedálba …aztán benn a réten a csikicsukiban, tiltáson mentem és elkezdtem előzgetni a népet.Mire bekerültem az első 20ba a jobbak már el is szakadtak, aztán nyugodtabb tempóban közlekedtem. A 4. körön aztán bemelegedtem és felértem az előttem lévő sorra és ki is lettek kerülve. Aztán valahonnan odakeveredett elém Zerge…Ez szerintem a köridőmön is meglátszódott ,mert nagyon szépen ment a technikás részeken és próbáltam utánozni utsó 4 körön 1mást kerülgettük. Rendre a technikás részen picit ellépett a erő szakaszokon pedig felértem és megelőztem, Ez ment kb 4x A célnál épp mögötte voltam pár m-rel és sprinteltem, de már nem volt elég idő, hely sokadik helyen értem be.

De amatőrben 2. hely meglett. Örülök nagyon h végre befejeztem CX-el 1 CX versenyt Egyre jobban tetszik ez a fajta versenyzés… lehet jövőre én is összerakok 1 könnyebb CX bicajt

Úgy érzem a héten a sok pihi nekem nagyon nem tett jót. De messze még a vége lehet még javítani a helyzetemen. Elsőre nem vagyok csalódott, de elégedett se.

Hoztam a formám…

Ma az ujjonan elindult Cyclocross kupasorozat első állomásán voltunk, Kazincbarcikán.

Mivel a mainap 0-áztam…már ami a szerzett pontjaimat illeti… igy akkor leszek értékelhető, ha következő futamokat mind befejezem.

A Mai verseny pályáját nekem találták ki, de erről már tavaly is megbizonyosodtam… nagyon tetszik a pálya vonalvezetése…a dagik is haladnak xD De lehet h. ez minden CX-re igaz mert nagy szintkülönbségek nincsennek a pályákban.

A pálya 3.5 km hosszú, 1 rövid nem túl meredek emelkedő, egy lépcsősor, 1 szimpla és egy dupla akadály volt, valamint a horgászoknak köszönhetően…1 rázatós hid a tó felett, és 1 rövid nagyon saras felfelé is nehezitette a dolgunkat.

A versenyrenfezés profi volt… egyetlen negativum ami megmaradt bennem h. Az Elite kategória mögöt a Masterek indultak és csak utánna szólitották az Amatőr felnőtteket.

Mondjuk a mai nap nem azon múllott de ha a technika nem szól közbe, akkor sokat jelent ha hasonló erősségű emberekkel lehet menni , vagy erősebbekkel. Ahogy fentebb emlitettem Én az Amatőrök táborát erősítettem v gyengítettem volna … mivel ugy gondolom zero technikai tudással ott a helyem, ha meg javul a technikám, akkor januárban az OBn Elite U23. Na de ne szaladjunk annyira előre. Előtte vár még rám négy forduló.

2010.11.14-Ózd,

2010.11.28-Kerekegyháza,

2010.12.04-Balassagyarmat,

2011.01.02-Salgótarján,

Mai nap a rajtom nem valami jól sikerült. első 50 m-ben csak hátrafelé csúsztam. Aztán ahogy letértünk az aszfaltról kezdtem a felzárkózást… a dombon eléggé bezártak, ráadásul számomra elég lassu tempóban … igy kimentem a füre a fák közé és szlalomoztam az emberek között …aztán a hosszu sikon próbáltam felmenni az Elite mezőnyre de nagyopn sok Amatőr és Master versenyző volt köztünk és széthúzódott a sor:(első kör felénél egész jó helyen álltam valahol Tomicsek előtt, 1-3 hely közüll valamelyik pozícióban, amikor kaptam az első defektem és felnin mentem a technikai zónáig  ott már az utolsó versenyző is megelőzött nem sokon múllott h bevágjam az árokba a kerót mivel tavaly is ez történ …aztán kerékcsere és 2 perc hátrányban az utolsótól!!! indultam a mezőny után  ez egy olyan pályán ahol az Elite kb 8-9 percet tölt a pályán 1 körön…az nem kevésnek mondható …Aztán elkezdtem a felzárkózást a 2. körben utolértam asszem 3 embert, majd a 3. első felén is 2-őt és éppen felértem egy 4 fős bolyra mikor 2. defektemet kaptam:(… később kiderült ott nem én voltam megint a balfasz aki felüti a kereket, hanem előző futamban azzal a kerékkel defektet kaptak és gyorsjavitás volt. Na az én versenyem odáig tartott. Nagyon sajnálom eddig látottak alapján kedvenc pályám

Aztán feszültséglevezetésképpen hazatekertem Kazincbarcikáról. A meteorológusokat meg fel kellene akasztani az összeset:@ 90 km-ből 80km-en keresztül áztam holott az esőt holnapra mondták :@ Ceredig  70 km -ig egész jól haladt a cyclo 33.2 es  átlag, terepgumival + serdülő áttétellel, mert ugye ez most terepgép… legnehezebb áttételem 42-12 A dombon felfelé 12-15 el mentem nagyon meghaltam az esőben való kerózásban   Lefelé meg megfagytam

Na ez volt idei első CX-em…Tanulsága ahány körös a verseny annyi pótkereket kell vinni :S:@

Évadzáró tekercselés

Múlt hét végén Debrecenben voltunk évadzárón 2-en Tibivel valamint Huszár Laci jött még Sztruhárral.  A verrsenytáv 60 km volt. 3 körben.  Semmi jóra nem számitottam versennyel kapcsolatban, mivel már kb 1 hónapja abbahagytam az érdemi edzéseket és csak levezetek. Az se mindig jön össze mivel néha dolgozom is A rendező meg raggel odajött h. “Minek jöttem ide?” “Rossz az ut, Hideg is van” Messze is van Salgótarján minek jöttünk olyan messziről ?”  + hogy “Kifizeti a benyát csak menjek haza ” … lehet azt kellett volna…

Az első körben nyugdijjas tempoban kezdtünk + az egész versenyen az volt…a csucsformámhoz viszonyitva… de azé jó elfáradtam, pedig 40 alatti lett az átlagunk.

Nagyjából egyfolytában mentek a támadások. De senkit nem engedtünk el és ők se engedtek el engem 1x se nagyon messzira … legnagyobb előnyünk 300 m lehetett. De akkor meg csak 2en szöktünk és hátul + volt sok erős akinek nem tetszett h nincs szökésben… végül egész verseny alatt nem alakult ki életképes szökés… elég sokat dolgoztam és végén sprintbefutónál már nem volt beleszólásom. amikor már az 5. ember ment el mellettem le is álltam a tekeréssel és elengedtem még v 10 embert:D  átgurultam a célon sokadik helyen…Lehet hátulról dobogós is lettem :S:D  Knoch Laci tette a legjobban a dolgát…végig hátil vicceket mesélt nem is láttam csak a befutónál mikor elment mellettem és megszerezte a 2. helyet. :))

Végre vége

Most 7végén két Hegyi versenyen vettünk részt. Eléggé kis létszámmal de annál jobb eredmények születtek. Szombaton rendezték a Hegyi országos bajnokságot,  Parád – Kékestető között.
Rajtok délután 14-15 óra között voltak. végre 1 verseny ahol nem kellett hajnalban kelni. Előbb Kinga és Máté rajtoltak… Máté magához képest szerintem egész jól ment…mivel sokkal kevesebbet kerékpározik mint az ottani ellenfelei.  Kinga (papírforma)több mint 2 perc előnnyel szerezte idei 5. bajnoki címét!!!  Aztán Az Elite versennyel egy időben indultak a licence nélküliek is. Nekem ez nagyon tetszett mert legalább 10 kmt mentem versenytempóban Aztán első combosabb lósznál leszakadtam az elejéről és bukott sorral mentem fel. Legjobb rész az Galyai elágazó és Mátraháza között volt számomra ahol a laposon sikerült meglépni a soromtól és megközelitettem az előttem léávő bolyt… csak jött újból az emelkedő és szépen visszacsorogtam a saját bolyomba. Ott próbáltak 1 páran szökni de nem sikerült senkinek onnan ellépni…  én végig saját tempóban mentem a végére a bolyból 3an maradtunk és már nem esett jól sprintelni ( mint mindig) később kiderült nem ártott volna De a hegy nem Jetiknek való majd jövőre – 5 kg-al megpróbáljuk újból
Eredmények:
Elite                                                                                                            Licence nélküliek:
1. Burucki Szilárd  (Kőbányai TC) 00:39:23                                                1. Horváth Zoltán (Pécsi Junior KE) 00:41:15
2.Szeghalmi Bálint (Tusnád CT) 00:39:34                                                     2. Makács Gábor  00:41:52
3.Fejes Gábor (Technofilm Betonexpresz 2000) 00:39:38                            3. Kis Miklós 00:42:53
14. Tóth Gábor (Atlantis Casino kerékpársport 2000)  00:42:18                  4. Jómagam "Jeti" (Salgótarjáni HKE) 00:42:56
Kis hazánk eredményei:
U17:
7.Veres Marcell (Karbona) 00:47:24
8.Rózsa Balázs (KSI) 00:47:24
11. Hajzser Máté (SHKE) 00:49:14
WU17:

1. Király Kinga (SHKE) 00:24:31
2. Wohlmutter Alexandra (E. MTE. 1904) 00:26:28
3. Tolnai Zsanett (KSI) 00:28:17
További eredmények:
György Zsolt 00:46:56
Papp Zoli 00:48:11
Huszár Laci 00:48:58
Berecz László 00:51:23
Rónay Tamás 00:52:00

 

Vasárnap pedig 1 regionális, kissebb versenyen az Üveghuta Kupán vettünk részt. Csekély Tarjáni létszámmal.
A pálya hossza 5.4 km és 325 m szintet tartalmazott.
Átlagosnál kicsit kevesebb(145) induló gyűlt össze, vélhetően a reggeli +2 foknak köszönhetően.
Párosok versenyében +lepetés embert véltem felfedezni Kreicsi Gábort 00:24:24-et tekertek.

Kinga +int hatalmasat alakított!! Nem csak kategória győzelemnek örülhetett, hanem a szebbik nem felnőtt versenyzői között is első helyet szerezte volna meg!! Ideje még a felnőtt férfi mezőnyben is Top 10 !! Mert h 00:18:28 perc alatt abszolválta a távot.
Én a mezőnyömet látván,  előzetes rajtlista alapján 4. helyre vártam magam. De ketten nem indultak el és így  lehetett eléggé hurkesz idővel a dobogó 2. fokára állni.

Időm 1 átlagos "JETI"-s idő, mivel évek óta nem javulok ezen a pályán… 00:17:19(defekttel) (2005), 00:15:16(2006), 00:15:02(2007), 00:15:07(2008) 00:15:16(2010) Talán az idei lehetett a legjobb mert előző nap is verseny volt és úgy sikerült közel azonos idő. Ezen a pályán életemben elősször mentem kistányéron…érzésre úgy egyenletesen lassúnak éreztem… nem volt benne nagy sebesség sehol mint rég. 1 km-nél 32 mp-el maradtam el a legjobbamtól

Idén álltam legközelebb a 15 percen belüli időhöz mert több mint 20 mp-t benne hagytam, hátsó fékváltókar "Támadó" jellege miatt  Végül is egy edzésnél jobb volt!Végre vége már csak 1 levezetés Debrecenben… aztán jöhet a Supercross kupa + az alapozás…amit kicsit előbb fogok kezdeni mint az eddigi években, mivel többen mondták h. már ott elrontom h. az alapozást Január 1.-én kezdem. Ha a futás nem számít annak.

Köszönöm mindenkinek aki segített versenyre való készülésben, lejutásban vagy technikai dolgokban!! Jó pihenést az októberi hónapra! Töltődjetek fel mindennel hogy jövőre még jobbak legyetek, legyünk!
2011-es szezonra mindenkinek sok kitartást, Szerencsét és erőt!!!