Pocsolyába léptem :)

Hááát december 4.-ei CX, a Palóccross katasztrófálisan sikerült. Hóolvadás latyak + sár fogadott minket a pályán. Van akiknek ez kedvezett van akiknek kevésbbé…Én sajnos az utóbbiak közé tartoztam. Amatőrök között 5. helyen érkeztem

Utánna következő 7-től már elkezdtem komolyabban készülni a jövő évre. Melynek első lépése a megfelelő állóképesség megszerzéséhez a Téli Mátra győzelem lenne Igy Dec 5. étől heti 5 x 1.5-2.5 órát futottam…3x 1.5 óra kondicionáló edzés mellett. Jövő 7től még elkezdek görgőzni amíg az idő nem javul.

Ma a Mátrai Szorospataki hegyi futóverseny első állomásán voltunk és jó volt látni az elmúlt két hét eredményét. Annak ellenére h. nem álltam a helyzet magaslatán … (az utóbbi  60 órában kb 7.5 óra alvás nem éppen jó irányba mozdította az amúgy sem valami fényes formám ) Ezért eléggé meglepett amikor a célban több mint 2 perces előnnyel érkeztem a 2. helyezettel szemben.

Az Én Pályám adatai: Két kis körből állt. összesen 12.2km és 330m szint, két hosszabb, + sok rövid meredek emelkedővel. A pálya végig havas volt. Ez nagyban befolyásolta a haladást. Az erdőben lefelé volt 1 kis rock and roll a patakátkelésnél mindkétszer pocsolyába léptem

Az első körben egyből  kb 500 m-nél  meglószoltam a mezőnyt és mindjárt egyedül maradtam , de jöttek mögöttem 4-en is pár m-re. Igy megálltam és bevártam őket és együtt mentünk 1.5 km-ig. Ott tempót váltottam, de semmi lósz nem volt benne csak elkezdtem saját tempómban futni és cm-ről cm-re szakadtam el tőlük.4.7 km-nél még láttam a 2. helyezettet kb 200m-re. De amikor lekanyarodtam a meredek lefelén benn az erdőben eléggé extrém körülmények fogadtak… De volt már rosszabb is …Óvatosan  mentem mivel nem láttam a hó alá h egy földbucka vagy kő vagy éppen jég van alatta. Ennek az lett az eredménye h a lefelé felénél azt láttam h. nagyon megközelített a későbbbi 2. helyezett “futó” triatlonos . Ezért kicsit merészebben toltam a lefeléket utánna és sikerült is elszakadni. aztán kiértem az erdészeti útra és ugyanez a kis karika még1x onnantól csak növeltem az előnyöm. Végül 00:51:46 -os idővel 14.15 km/h-s átlaggal sikerült abszolválni a távot. Ami magamfajta Jetiktől véleményem szerint Jóhféle Főleg ha figyelembe vesszük előző napi 1.5 órás alvást + nem éppen sportos életmódot Úgy érzem jó úton halad a felkészülésem a 2011-es szezonra. Csak ne lenne ennyire hideg

Többiek is remekül teljesítettek. Tomicsek és Soma nyertek, Dóri asszem 2., Hajzser 2. Tóth 3. Big P nyert, Big Pné is, és Szuhán “Ha elmúllik karácsony ” Attila is 2. lett a rövidebb távon. Többiekről sajnos még nem tudok

Sajnálom h. időjárási viszonyok miatt, többen távol maradtak olyanok is, akik beleszólhattak volna a helyezések eldöntésébe.

Folyt. köv Jan 23.án 2. futammal.