Sprint távú Duatlon OB

Múlt szombaton a már klasszikus helyszinen rendezték a Sprint távú (5-20-2.5) Duatlon országos bajnokságot. Idöjárás a körülményekhez képest kegyes volt hozzánk. 23-25 fokban kellett versenyezni és voltak árnyékos részek is. A felnött és junior férfi rajt délután 15:00-kor volt.

A legfiatalabbak reggel 9:00-kor rajtoltak. Igy 9-13 óra között a buszban fekvés volt a nap fö tevékenysége.

Verseny elött nem melegitettem túl sokat , enyhe tuledzettség érzést keltette a 20 perc melegités után, a repülök 173-as maxon. Ugy gondoltam akár jól is elsülhet a dolog. mivel a tempó viszont jó volt.

Rajt elött Mátéval feltérképeztük a terepet, hogy kivel nem szabad futnom egy métert sem és kivel kell futnom...Utólag nagyon jól tippelte meg a pillanatnyi formámhoz legmegfelelöbb sporttársat Róth Balázs személyében.

I. futásnak 15:00kor vágtunk neki. Végig András tanácsai jártak a fejemben és visszafogottan kb abszolut 30. hely környékén teljesitettem az elsö kmt. Jó döntésnek bizonyult, mert az elsö km tempóját futottuk egészen 2.5 km-ig és sorra értük utol és mentünk el a futók mellett. Számomra eddig üridönek számitó 00:07:51-es 2500m-el kezdtünk. A 2. körben picit visszább vettünk a tempóból, mert már csak 2-en futottunk együtt élmezöny más dimenzióban haladt, hátulról pedig nem volt olyan ember aki közeledett volna. 2. kör 00:08:36  lett. ez 5000m-en számomra eddigi legjobbamat jelentette 00:16:27-el. Ez kategöria 3. absz 15. idöt jelentette.  Depózásom katasztrófális lett. Nem volt idöm gyakorolni igy felvettem a cipöt még a füvön és abban szaladtam ki a keróspályára. (Történt egy kis gikszer. kijött a tépözár és át kellett füzögetni 2 lyukon. ez 187-es pulzuson 10mp-t vett igénybe)  Balázs el is gurult ez idö alatt, és még mások is. Egy sporttársat rögtön utolértem és aztán hárman lettünk. Üldöztük az elöttünk kb 300m-el haladó hármast. 2. kör közepén sikerült utolérni öket és innentöl már 6an mentünk szépen összedölgözva, mert kb egy percre mögöttünk jött egy nagyobb sor.  Végéhez közeledve már voltak támadási kisérletek is, de senkinek nem sikerült elgurulni. Eggyütt érkeztünk a depóhoz én leghátul (háát van még mit gyakorolni a leszálláson is) 31:18 volt a bringáss idö 20 km-en 2 depózással. Tiszta kerós idö: 00:30:12 hullámos terepen.  Aztán utolsó futásra a 6fös bolyból 6.ként indultam ki kb 5 mp hátrányban. 2 embert sikerült megfogni. 00:08:57-es 2500m sikerült a végén. Szerettem volna Balázzsal elfutni. De ö erösebb volt a végén.

Célba érkezve 00:56:42 mutatott az óra, ennek nagyon örültem. 1perc és 57mp-vel sikerült megjavitani a 2009-es idömet. Ez abszolut tekintetében 17. helyre és a 25-29 évesek között a dobogó 3. fokára volt elég.

Absz:                                        25-29 kat:                    18-19 kat:

Király István                                Vanek Ákos               8. Tóth Máté

Vanek Ákos                                Molnár Gergö

Tóth Tamás                                Csontos László

Nagyon örülök az idöeredménynek. Nagy köszönet Telek Andrásnak! Máig nem tudom hogy hozta ki belöllem ezt a futást ilyen kevés edzésböl:)

Jövöhéten a sportág másik nagy megmérettetése vár ránk. Rövid távú OB. Ott 10-40-5 km lesz a versenytáv. Megpróbálok ott is helytállni.

Ott annyiban lesz nehezebb vagy éppen könnyebb ?! A 10 km futás után a 40 km kerón tilltva van a bolyozás.